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Desafío: planifica tu rutina

METAS CLARAS: Mi meta principal es enfocarme en los cursos que Alura esté liberando cada cierto tiempo, enfocarme y aprender todo lo necesario para avanzar con eficacia para los cursos de lógica y programación.

PROCESO DE APRENDIZAJE: Por las mañanas, empezando desde las 10:30 A.M. estudiaría entre 3 o 4 horas si es posible, tomando un receso de una hora, para luego continuar 3 horas más de estudio, con 15 minutos de receso.

HÁBITOS: Adaptarme al horario que ya ha sido establecido, respetando los límites de receso. Eso crearía una verdadera disciplina para mí. Es la mayor disposición de tiempo que sé que tengo. Mi recompensa sería sentirme realizada y capaz de respetar horarios y nuevas rutinas, pero sobre todo un compromiso para mí misma.

PUNTOS DE ATENCIÓN: Poder escuchar música, ambiente que me estimule mi concentración, evitar tener conflictos con las personas a mi alrededor, siempre hacer estiramientos, para que mi cuerpo no se sienta fatigado en el proceso.

EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: Me gustaría practicar yoga antes y meditación, para así tener un balance entre mente sana y cuerpo sano.

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¡Hola estudiante!

Es genial que estés buscando formas de planificar tu rutina de estudio para poder enfocarte en los cursos de Alura y avanzar eficazmente en lógica y programación. Aquí tienes algunas sugerencias basadas en los puntos que mencionaste:

  1. METAS CLARAS: Es importante tener metas claras para saber qué quieres lograr. En tu caso, tu meta principal es enfocarte en los cursos de Alura. Te recomendaría que te plantees metas específicas para cada curso, como por ejemplo completar un determinado número de lecciones o dominar ciertos conceptos clave. Esto te ayudará a tener un enfoque claro y a medir tu progreso.

  2. PROCESO DE APRENDIZAJE: Establecer una rutina de estudio es fundamental para mantener la disciplina y la constancia. Tu propuesta de estudiar por la mañana durante 3-4 horas, tomar un receso de una hora y luego continuar por otras 3 horas con un breve descanso suena bien. Asegúrate de elegir un horario en el que te sientas más concentrado y productivo. Recuerda también incluir tiempo para repasar y practicar lo aprendido.

  3. HÁBITOS: Crear hábitos es clave para mantener una rutina de estudio constante. Es genial que te adaptes a un horario establecido y te comprometas contigo misma. Para reforzar este hábito, puedes establecer una recompensa para cuando cumplas con tu rutina, como disfrutar de un momento de relax o hacer algo que te guste. Esto te motivará a seguir adelante.

  4. PUNTOS DE ATENCIÓN: Es importante identificar los posibles obstáculos que puedan afectar tu concentración y buscar soluciones. Si la música te ayuda a concentrarte, asegúrate de tener un ambiente adecuado que estimule tu concentración. Además, intenta evitar conflictos con las personas a tu alrededor y haz estiramientos para mantener tu cuerpo en buen estado durante el estudio.

  5. EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: Incorporar actividades físicas como el yoga y la meditación es una excelente idea. Estas prácticas te ayudarán a mantener un equilibrio entre mente y cuerpo, lo cual es fundamental para un aprendizaje efectivo y para mantener una buena salud en general.

Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es importante que ajustes estas sugerencias según tus necesidades y preferencias. ¡Espero que te sean de ayuda para planificar tu rutina de estudio! Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en hacerla.

¡Un saludo!

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