Para empezar a beneficiarse de estas técnicas, planifica tu rutina de la próxima semana considerando:
METAS CLARAS:
- ¿Cuál es tu meta de aprendizaje? Concluir satisfactoriamente el programa de Oracle Next Education
- ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas? Aprender un nuevo lenguaje de programación
PROCESO DE APRENDIZAJE:
- ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes? Dedicarle 2 horas diarias con intervalos de tiempo para descansar
HÁBITOS:
- ¿Cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? Definir un horario para estudiar
- ¿Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas? Establecer un horario y definir los intervalos de tiempo
PUNTOS DE ATENCIÓN:
- ¿Cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción? Evitar utilizar otros dispositivos mientras estoy en el proceso de aprendizaje
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO:
- ¿Cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo? Realizar ejercicio físico, como correr.
