Para empezar a beneficiarse de estas técnicas, planifica tu rutina de la próxima semana considerando:
METAS CLARAS:
¿Cuál es tu meta de aprendizaje?
- Mi meta es ser un buen programador.
¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas?
- Necesito ponerle empeño y dedicación a los temas tratados.
PROCESO DE APRENDIZAJE:
¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes?
- Mi rutina será 4 horas diarias de entrenamiento, las 4 horas serán divididas en 2 tantas de 2 horas y una pausa en medio de 30 minutos.
HÁBITOS:
¿Cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas?
- Evitar distracciones
- Estudiar en un espacio adecuado
- Establecer un horario especifico
- Descansar lo suficiente para estudiar con animo
Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas?
La disposición es:
- 4 horas diarias de estudio.
Las rutinas para alcanzar mis metas son:
- Estudiar día a día
- Investigar temas que no conozco
- Poner empeño al curso
La recompensa para alcanzar mis metas es:
- El nuevo conocimiento que voy a tener y las puertas que se abrirán gracias a este curso.
PUNTOS DE ATENCIÓN:
¿Cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción?
- Evitar la desconcentración, distractores y malos hábitos de estudio.
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO:
¿Cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo?
- Estirarme, estrechar el cuerpo y trotar 20 minutos diarios.
