La construcción de hábitos y la estructuración de rutinas es una manera muy eficiente de ganar productividad en el proceso de desarrollo contínuo para mantenerse y aprender la forma más eficiente y recurrente.
Para empezar a beneficiarse de estas técnicas, planifica tu rutina de la próxima semana considerando:
METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas? Mi meta es terminar con excelentes calificaciones y conocimientos acerca de backend este curso y considero tengo que ser sumamente organizado con mis tiempos para lograrlo
PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes? Tratare de dividir mi aprendizaje por cursos o bloques en los cuales hare una pausa de media hora para descansar, caminar o hacer mis necesidades para despues retomar otro curso/bloque y asi sucesivamente
HÁBITOS: ¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas? Habito del horario fijo creo que funciona para no mezclar horas ni poner pretextos dia con dia y mi recompensa puede ser usar redes sociales un rato o salir a caminar para despejarme un poco
PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción? Tener alejado mi celular o demas distractores asi como tener un lugar tranquilo y sin ruido para completar mis actividades
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo? Seguire yendo al gym y practicando futbol rapido
