Para empezar a beneficiarse de estas técnicas, planifica tu rutina de la próxima semana considerando:
METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas? Actualmente aprender hablar ingles. Necesito aprender la gramática, vocabulario y fonetica.
PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes? He planificado estudiar 1.5 h diarias de las cuales lunes, miércoles y viernes será para gramática, martes y jueves vocabulario. ver 2 películas, documentales en ingles semanales para practicar listening
HÁBITOS: ¿Cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas? Descargar el material de estudio y desconectarme de interne mientras estudio gramática para no generar distracciones. Disposicion de tiempo y espacio para evitar distracciones.
PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿Cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción? Anotarlos para tenerlos claros y generar controles para evitar distracciones.
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿Cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo? Listado de memorias (palabras y estructuras que me cuesten mas) para practicar mas. Generar un cambio en mi día a día, consumir mas ingles a diario.
