Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren? - Redes sociales - cigarrillo Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina. - desinstalar aplicaciones de redes sociales - creer en mi y dejar de fumar
