¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
- cuando me haban para comer y estoy en el momento mas concentrada, cuando me mandan a un mandado.
- tambinien cuando me llega una notificación y agarro mi celular me entretengo mucho mas en ello.
define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
creo que deberia de definir mis tiepos para comida, estudio,trabajo, estableciendo mis tiempos hacerlos saber para que no me molesten en esos tiempos.
Dejar mi celular tambien en esos tiempos.
