Desafío: plan de acción

plan de acción, al distraerse por WhatsApp: leerlo pero en caso de no ser importante, no contestar, o poner un horario ya que el mensaje puede esperar.

También implica autorrespetarse no solo sus tiempos sino que también es que el otro tenga en cuenta los tiempos del otro.

y otro plan de acción con relación a los problemas familiares, es ocuparse de uno mismo pero también saber, delegar, "divides y reinarás", creo que es el dicho. Pero la idea es clara, distribuir o pedir ayuda.

¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?

1. Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos
   se soluciona liberandome del telefono a la hora de relizar las actividades academicas, destinadas y planificadas con aticipación.

2. Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal
   El centrarse en una ctividad a la vez ayuda al efoque y con ello una mejorretencion de lo aprendido.