¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Cuando estoy estudiando y llegan notificaciones o siento curiosidad por revisar redes o noticias. Empiezo “un momento” y termina pasando mucho tiempo.
Para evitarlo tendria que dejar muy a un lado el celular, establecer bloques de estudio con descansos
