¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Cuando estoy estudiando y llegan notificaciones o siento curiosidad por revisar redes o noticias. Empiezo “un momento” y termina pasando mucho tiempo.
Para evitarlo tendria que dejar muy a un lado el celular, establecer bloques de estudio con descansos
Hola, Andres! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Me gustó tu análisis sobre las distracciones digitales y cómo identificaste que el “un momento” termina extendiéndose más de lo previsto. En el curso se refuerza la importancia de reconocer las barreras internas y externas que afectan la concentración, y tú ya diste un paso importante al detectarlas con claridad.
Sigue fortaleciendo esa conciencia y prueba aplicar bloques de estudio definidos, por ejemplo de 25 minutos, dejando el celular en otro espacio físico y activando el modo avión durante ese tiempo. Así reduces la tentación y entrenas tu enfoque de forma intencional.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!