Las dos barreras me incomodan son la distracción con el celular y la inquietud al estudiar. La primera ocurre cuando me llegan notificaciones y, sin darme cuenta, termino perdiendo mucho tiempo en redes sociales. La segunda aparece cuando tengo que estar mucho tiempo quieto, lo que me lleva a levantarme o distraerme fácilmente. Para evitarlo, voy a activar el modo "No molestar", dejar el celular lejos y usar la técnica Pomodoro. Además, haré pausas activas cada 30 minutos y estudiaré en bloques cortos para mantenerme concentrado.
