¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Las dos barreras que más me incomodan son las redes sociales y el ruido o cuando me hablan. Las redes sociales me distraen cuando estudio o intento concentrarme, especialmente si tengo el celular cerca. El ruido o las interrupciones ocurren cuando hay personas hablando cerca o alguien me interrumpe justo cuando estoy enfocada, lo que me saca completamente de ritmo.
Hola, Estudiante! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Identificaste con mucha claridad dos barreras importantes: las redes sociales y las interrupciones externas. Reconocer exactamente cuándo ocurren y cómo afectan tu concentración es un paso clave para fortalecer la disciplina y proteger tu tiempo de estudio. Esta conciencia te permite pasar de la intención a la acción.
Como consejo, deja el celular en otra habitación o en modo avión durante bloques de 25 minutos y comunica previamente que estarás en tiempo de enfoque. Establecer límites claros y usar bloques definidos te ayudará a mantener el ritmo sin distracciones.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!