- Tener la tentacion de jugar mientras estudio.
R = Cambiar mi lugar de estudio y juego, ya que debo mantenerme separado de esas tentaciones. - Distraerme con el celular.
R = Apagar mi celular, ya que no basta con desactivar notificaciones. - Hcer otra cosa mientras estudio
R = Organizar mi tiempo para estudiar, ver peliculas, jugar, etc