Mis mayores distracciones sin duda son las redes sociales, la falta de enfoque y las preocupaciones respecto a diferentes situaciones que tengo pendientes en mi vida.
Mi plan, en general, procuro usar el pomodoro, para enfocarme en lapsos cortos, descansar y cada tanto acceder a celular, también procuro poner el celular bastante lejos de mí después de cada descanso.
También he trabajado en un horario para poder enfocarme y aprender durante plazos a lo largo del día, para así no pensar que mientras hago una cosa píense en otra.
Finalmente, me tomo momentos en los cuales salgo, tomo algo de aire y así trato de calmarme en las situaciones donde el estrés y las preocupaciones empiezan a aparecer, nada mejor que disfrutar del contacto con la naturaleza y un poco de sol para tranquilizar loa ánimos.
