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Desafío: plan de acción

Las dos barreras que más me incomodan son la sobrecarga emocional por pendientes no iniciados y la fatiga física acumulada. La primera suele aparecer al comenzar el día o cuando pienso en todo lo que tengo que hacer sin haber empezado. Esa acumulación de pendientes me genera ansiedad y me impide avanzar. Para afrontarla, he decidido comenzar el día anotando mis tareas, enfocarme solo en tres prioridades diarias y dividir el trabajo en partes pequeñas que pueda ir completando sin abrumarme.
La segunda barrera ocurre después de días muy demandantes, cuando llego a casa tan cansada que ya no tengo energía para continuar. Para manejarlo, intento programar tareas importantes en los momentos del día donde tengo más energía, aprovechar pequeños espacios de tiempo, y respetar mis momentos de descanso sin exigirme de más cuando mi cuerpo necesita recuperarse.