Uso excesivo del celular: lo solucionaria estableciendo mis horarios de essstudio y actividades y cuando haya terminado dichas actividades ver mis redes y lo que suelo hacer en el telefono pero solamente cuando haya terminado lo que me propuse primero
Miedo a no sentirme capaz: lo solucionaria rreemplazanto pensamientos como “no puedo” por “aún estoy aprendiendo”, enfocándome en el proceso, no en la perfección.
