1. Mensajería instantánea (Whatsapp, Telegram, etc)
Constante interrupción se sesión de trabajo por mensajes.
Plan de acción: Establecer sesiones de focus, sin mirar el móvil (puede ser móvil boca abajo, o con aplicaciones como forest o rescuetime que bloqueen los distractores por un tiempo determinado).
2. Muchos frentes abiertos (multitasking)
Trabajar en varias tareas de manera simultánea, sin poder enfocarme en una sola
Plan de acción: Erradicar el multitasking. Realizar sólo una tarea a la vez de manera secuencial. Permitirá mejorar mi enfoque y concentración.
