Tengo 2 principales distracciones y en las cuales ya estoy trabajando.
La primera es "Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos" estas me distraen muchísimo haciendo que procrastine y pierda demasiado tiempo, ya elimine la mayoria de estas apps.
La segunda son las notificaciones "Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras" llaman mi atención y hacen que caiga en la primera distracción haciendo un ciclo vicioso, para solucionar esto pongo el telefono en vibración o en silencio, evitando distracciones.
Cuenta con el apoyo de la comunidad Alura en tu camino. ¡Un abrazo y buenos estudios!