Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Anteriormente respondí:
Videojuegos o leer de áreas no relacionadas al trabajo en cuestión (por ejemplo navegar en Wikipedia). No es que sean atractivos por si mismos, sino que los utilizo cuando no quiero hacer algo.
Miedo o sentirme abrumado frente a temas nuevos y complejos.
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
Videojuegos/internet: trabajar en pequeños intervalos me permite forzarme/motivarme a hacer el trabajo que no quiero hacer, a su vez que me da descansos para hacer actividades más lúdicas si así lo quisiese.
Temas nuevos y complejos: realizar un esbozo del plan general o una lista de tareas/pendientes. Tratar de dividir el desafío en partes pequeñas.
