Desafío: Plan de acción

¡Hola Joeili, espero que estés bien!

Entiendo que estás tratando de superar algunas barreras personales, lo cual es un paso muy importante para el autodesarrollo. Aquí tienes algunas sugerencias que podrían ayudarte:

1. Mindset fijo y falta de confianza en ti misma:

   • Practica la autocompasión: Reconoce tus logros, por pequeños que sean, y permítete cometer errores como parte del proceso de aprendizaje.
   • Establece metas pequeñas y alcanzables: Esto te ayudará a construir confianza en tus habilidades poco a poco. Por ejemplo, si estás aprendiendo algo nuevo, proponte dominar un aspecto específico antes de pasar al siguiente.
   • Rodéate de positividad: Busca personas o recursos que te inspiren y motiven. Leer libros o escuchar podcasts sobre crecimiento personal puede ser muy útil.
   • Reflexiona regularmente: Dedica tiempo cada semana para reflexionar sobre tus progresos y ajustar tus estrategias si es necesario.

2. Uso de redes sociales:

   • Establece un horario específico: Como mencionaste, fijar un horario como si fuera una clase puede ser muy efectivo. Por ejemplo, podrías decidir usar las redes sociales solo durante una hora al día, después de completar tus tareas más importantes.
   • Utiliza aplicaciones de gestión del tiempo: Hay aplicaciones que pueden ayudarte a limitar el tiempo que pasas en redes sociales, como Forest o StayFocusd.
   • Define objetivos claros: Antes de entrar a las redes sociales, ten claro qué quieres lograr (por ejemplo, revisar mensajes importantes) y evita el desplazamiento sin rumbo.

Espero que estas ideas te sean útiles para crear un plan de acción efectivo. ¡Bons estudios!