¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? -EL CELULAR EN GENERAL creo que solo con decir celular ya muestro la gran barrera que me incomoda.
¿Cómo y cuándo ocurren? Ocurre todo el tiempo, es tanto que a veces saco el celular para ver la hora y termino mirando todo menos la hora.
Plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina:
- Al realizar alguna tarea o estudio dejar el celular un poco alejado de mi, solo contestar llamadas que espero sean importantes y poner alarmas para poder estudiar en periodos de tiempo como de 30 a 45 minutos con descansos intermedios con la recompensa de utilizar un rato el celular.
