Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren? Yo diria que la primer barrera seria la procastinacion y la segunda el miedo a equivocarme, la primera ocurre cuando tengo tareas grandes y la segunda cuando tengo que participar en algo que no domino al 100% de manera publica Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina. Para la procastinacion un plan de accion seria el dividir la tarea en partes pequeñas y manejables, establecer una hora fija de inicio y eliminar las distracciones Para el miedo a equivocarme un buen plan de accion seria: prepararme con anticipacion para aumentar mi confianza, practicar en voz alta o frente a un amigo antes de exponer
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