Mis dos principales barreras:

Distracciones en redes sociales

Ocurren cuando intento concentrarme en estudiar o trabajar, pero las notificaciones y la tentación de revisar redes sociales interrumpen mi flujo.

Plan de acción:

• Activar el modo "No molestar" en mi celular mientras estudio o trabajo.
• Usar herramientas como bloqueadores de páginas para redes sociales en horarios específicos.
• Establecer pausas programadas para revisar redes solo después de completar tareas clave.

Miedo a salir de mi zona de confort

Aparece cuando me enfrento a un nuevo desafío o aprendo algo que me hace dudar de mis capacidades, generando inseguridad sobre si seré lo suficientemente competente.

Plan de acción:

• Recordar que el aprendizaje es un proceso continuo, no algo que se domina de inmediato.
• Dividir los desafíos en pequeños pasos alcanzables para reducir la ansiedad.
• Buscar apoyo en mentores, comunidades o compañeros para compartir dudas y recibir orientación.