Las dos barreras que más te incomodan son:
- Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos
- Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras
¿Cómo y cuándo ocurren?
generalmente cuando estoy realizando alguna actividad ya sea de estudio o laboral y tengo el celular al lado
Mi plan para ambas es sencillo pero simple, delegar mi celular a alguien mas mientras realizo las actividades que deba realizar, mantenerme alejado del celular mientras realizo mis actividades
