Barreras que más me incomodan:
1. Distracciones en internet: Las redes sociales, paginas web y correos electronicos son las distracciones mas comunes durante mis momentos de estudio o trabajo. Suele ocurrir cuando necesito concentrarme y sin darme cuenta me desvió hacia ellos lo que interrumpe mi flujo de trabajo.
Plan de Acción:
- Actualmente, he empezado a utilizar el método Pomodoro, que consiste en trabajar durante 25 minutos sin distracciones y luego tomar un breve descanso. Esto me ayuda a mantenerme enfocado y me da un espacio para revisar cualquier notificación o red social sin que interrumpa mi productividad.
- Tambien, hago una separación de cuentas para evitar la tentación de revisar redes sociales o correos durante el trabajo, mantengo un equipo separado para fines profesioales y otro para uso personal. Esto facilita que, al usar mi equipo de trabajo, me mantenga concentrado y evite distracciones innecesarias.
