"Mis barreras críticas y cómo las enfrento"
-Distracciones en internet Pierdo el enfoque cuando empiezo a revisar redes sin darme cuenta. ¿Qué hago? Uso apps como Forest, aplico la técnica Pomodoro y solo reviso redes como recompensa al terminar tareas.
-Problemas personales sin resolver Cuando algo me preocupa, me distraigo fácilmente. ¿Cómo lo manejo? Descargo mis pensamientos escribiéndolos, agendo tiempo para resolverlos y practico respiración para calmarme.
¿Qué barreras te afectan más y cómo las enfrentas?
