¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? No priorizar penar que no puedo y al miedo ¿Cómo y cuándo ocurren? Cuando dejo para la mera hora las actividades y no se por donde empezar y se me acumulan y entonces me brumo y ver todas las actividades me hacen sentir que no puedo.
Mi plan de acción: Enlistar todos los pendientes con su fecha limite. Hacer/completar una parte cada dia, dividiendo en horarios/tiempos para todo sin que al final abrumsrme. y para los momentos en los que siento q no puedo, darme un momento para hacer una actividad que me motive o me ayude a concentrarme como ejercicio, meditaciones o tan solo respirar.
