Mis 2 barreras que mas me incomodan son:
1.- ir por una información y distraerme en el camino con contenido muy interesante, sobre todo en YOUTUBE 2.- no estar preparado físicamente para estudiar, hablo de estar cómodamente preparado para el estudio
Plan de accion 1:
ya no busco en youtube, si necesito algún tutorial pido recomendaciones de los videos mas visitados o puntuados en una IA y pido el LINK especifico el cual a travez de un programa copio el link y lo descargo, una vez visto el video borro el contenido, aunque parece engorroso me ha servido para enfocarme 100% en mi busqueda y no distraerme
Plan de accion 2: Tener mi vaso de agua para no pararme, ya haber comido para no tener un pretexto de hambre, haber ido al baño, y tener las condiciones de ambiente adecuadas disminuiran las veces de desconectarme de mi foco
