Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren? Para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
- Videojuegos.
- Trabajo.
En el caso de los videojuegos he optado por ponerlo como una recompensa a la hora de finalizar mis estudios. Primero planteo hasta donde quiero llegar a estudiar ese día. En base a eso divido los temas priorizandolos sobre cuales deberia aprender primero para una comprencion más eficiente. Luego de esto procedo a desactivar las notificaciones del juego hasta terminar.
En el caso de mi trabajo siempre tiendo a estar pendiente sobre las cosas que quedan por terminar o lo que deberia recordar para mañana o la semana entrante. Pienso tambien en posibles soluciones a distintas cuestines que se hayan presentado y tambien en el trabajo que suelo llevarme a casa en caso de tenerlo. Contrario a los videojuego no puedo olvidarme del trabajo momentaneamente como si no existiera ya que mi responsabilidad. Por ello antes de empezar a estudiar termino todo el trabajo que llevo a casa y en una agenda anoto toda la informacion que me parece relevante asi como posibles soluciones para evitar que estas ideas surjan en su mayoria durante mi tiempo de estudio. Sin embargo es obvio que pueden aparecer aún asi por ello la idea es mitigar la aparicion innecesaria de estas antes de iniciar la sesion de estudio. Tambien para ello conservo la agenda cerca para anotar una idea si es que se me ocurre cuando estoy estudiando. Al hacerlo ya no le estare dando vueltas en mi cabeza debido a que al estar anotada podre reflexionar sobre esta mas tarde.
