Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?

Las barreras que más me incomodan son:

• Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos
• Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal

La primera ocurre mientras estudio, al tener dispositivos cercanos. La segunda ocurre por fuera del estudio, pero a la hora de estudiar presentan una barrera que quita energías para hacerlo.

Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.

Para la primer barrera pienso como plan de acción alejar los dispositivos que puedan distraerme y colocar el "modo avión" a fin de evitar interrupciones. Para la segunda podría pensar en relajarme antes de comenzar el estudio, preparando un mate o un té que me ayude a estar más tranquilo para evitar que esa barrera me perjudique.