Barrera 1: Procrastinación
Me sucede cuando me siento abrumado por la cantidad de tareas o cuando algo me parece difícil de empezar. Plan de acción Dividir tareas: Dividir grandes proyectos en tareas pequeñas y manejables. Establecer tiempos limitados: Aplicar la técnica Pomodoro (25 minutos de trabajo, 5 minutos de descanso). Eliminar distracciones: Apagar notificaciones y crear un espacio de trabajo libre de interrupciones.
Barrera 2: Falta de confianza en mis decisiones
Esto ocurre cuando tengo que tomar decisiones rápidas o en momentos de incertidumbre. Plan de acción Tomar decisiones pequeñas primero: Practicar la toma de decisiones en tareas cotidianas para ganar confianza. Recordar éxitos previos: Revisar decisiones pasadas que resultaron bien y recordarme a mí mismo que tengo la capacidad para decidir. Aceptar la posibilidad de errores: Ver los errores como oportunidades de aprendizaje, no como fracasos definitivos.
