¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? - Las barreras que más criticas que tengo son el estar demasiado pendiente de las notificaciones de las redes sociales (Instagram, Gmail, Whatsapp, etc.)
¿Cómo y cuándo ocurren? - Al memomento en que llega alguna notificación.
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina. -Puesta en acción : Poner el modo "No molestar" el telefono y una alarma para terminar la sesion de estudio.
Hola, Matias! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus barreras y plan de acción con la comunidad Alura.
Es muy acertado que hayas identificado las notificaciones como una de tus principales distracciones. El uso del modo "No molestar" y establecer alarmas para finalizar las sesiones de estudio son estrategias eficaces para reducir esas interrupciones y mantenerte enfocado.
Te sugiero que sigas implementando estas técnicas y que, además, establezcas períodos de descanso programados para evitar sentirte abrumado. De esta manera, lograrás un equilibrio entre productividad y descanso.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!