Hola Jherson, espero que estés bien
Entiendo que las redes sociales y la falta de motivación son barreras significativas para ti. Aquí tienes algunas sugerencias para crear un plan de acción que podría ayudarte a manejarlas:
Redes sociales como distractor:
- Plan de acción: Intenta usar aplicaciones o extensiones que bloqueen temporalmente el acceso a las redes sociales mientras trabajas en tus proyectos. Por ejemplo, aplicaciones como "Forest" o "Cold Turkey" pueden ser útiles. Además, establece horarios específicos para revisar tus redes sociales, de manera que no interfieran con tus momentos de concentración.
Falta de motivación:
- Plan de acción: Trata de dividir las tareas grandes en pasos más pequeños y alcanzables. Esto puede hacer que te sientas menos abrumado y más motivado a completar cada paso. También, intenta encontrar un aspecto de la tarea que te interese o te motive, o recompénsate después de completar una tarea difícil.
Espero que estas estrategias te sean útiles y que te ayuden a superar estas barreras en tu rutina. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!
