Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren? En este caso las barreras que me incomoda serian: "Espacio físico inadecuado para estudios" - "Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos" Ocurren cuando estoy estudiando o haciendo mis cosas.
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina. "Espacio físico inadecuado para estudios" 1- Encontrar un espacio para estudiar. 2- Tener el espacio ordenado para que sea mas cómodo 3- Colocar algún ambiental para estar tranquila.
"Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos" 1- Apagar el telefono o dejarlo en silencio 2- Ver cosas en internet en mis tiempos de descanso 3- Apagar notificaciones de correos o wtsp.
