Las principales barreras a la hora de aprender son la procrastinación el uso de celular que consumen mucho tiempo como plan de acción es establecer un horario especifico para el desarrollo del aprendizaje en el cual tu puedas aislarte del celular y saber que este momento del dia es para estudiar.
¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
Primera barrera Procrastinación Segunda Barrera Falta de motivación.
Plan primera barrera se debe combatir con crear un habito Segunda barrera se debe combatir con buscar estimulos
Yo también te diria, que no abordes lo del celu como un problema, abordalo más bien como una reconpensa, es decir, si hago estas actividades y así al final de dia me voy a permitir distraerme unos 20 minutos o no se 1 hora.
¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
- Uso constante del celular
Deberia iniciar dejando el uso cronometrado como recompensa al finalizar una actividad y cada vez hacer mas y mas poco el uso de este
- Ruidos e interrupciones ocasionado por un espacio que no es apto para estudiar
Utilizar audifonos e intentar organizar mejor un lugar para estudiar