Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren? Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
1.Distracciones : las redes sociales actualmene se han vuelto la forma mas rapida de distraernos, ocurre muchas veces despues de una larga jornada de trabajo o estres. 2.Miedo a los cambios: pensar que uno no sera lo suficientemente bueno en algo, sentir que ya la batalla esta perdida sin siquiera haber peleado, solo por el temor al cambio.
1.El plan de accion seria colocar el telefono en modo avion o tener en tiempo especifico para distraccion y para otras actividades, la meta seia seguir ese plan y tiempos especificos. 2.Tener un pensamiento mas positivo, rodearme de personas que hayan comenzado el mismo camino y escuchar sus historias de superacion, pedir consejos y ayuda cuando sea necesario.
