Desafío: plan de acción

¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan?

1. Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal
2. Espacio físico inadecuado para estudios

¿Cómo y cuándo ocurren?

1. Estos pensamientos tienden a surgir durante momentos de quietud o cuando intento concentrarme en mis estudios. Especialmente se presentan al inicio de mis sesiones de estudio o cuando enfrento tareas difíciles, generando distracción y ansiedad.
2. Esta barrera se manifiesta constantemente durante mis horas de estudio. La falta de un ambiente de estudio apropiado provoca incomodidad física y una mayor tendencia a distraerme, reduciendo así mi productividad y eficiencia.

Plan de accion:

1. Hablar con un mentor, amigo cercano, o un profesional sobre tus problemas para obtener nuevas perspectivas y soluciones y dedicar 30 minutos cada día, fuera del horario de estudio, para pensar y trabajar en soluciones para estos problemas.
2. Mantener el escritorio limpio y organizado, eliminando distracciones y asegurando que solo los materiales de estudio estén presentes.