¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan?
- Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo
- Distracciones en el internet
¿Cómo y cuándo ocurren?
- En casa, ocurren a lo largo del día porque hay varios integrantes en mi familia, por lo que preguntan por tu apoyo en diversas tareas
- Las distracciones relacionadas con el internet se dan cuando tengo notificaciones, porque entro a responder y reviso otras aplicaciones
Plan de acción
- Asignar un tiempo para realizar ciertas actividades e informar a los miembros de mi familia que en dicho horario voy a estar enfocada en ese objetivo
- Fijar un horario para contestar mensajes y revisar notificaciones
