Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
1.- La distracción del celular, aplicaciones como YouTube o WhatsApp. 2.- No tener un orden con el tiempo que dedicaré a estudiar en el día. 3.- No ser constante con la actividad que estoy realizando y encontrar la voluntad de llevarla a cabo aunque sea por un breve período de tiempo
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
1.- Apagar el teléfono o ponerlo en modo avión. También podría ser más estricto y guardarlo en una habitación distinta a la que uso para estudiar. 2.- Usar alguna aplicación de calendario para ordenar las actividades del día, definir en qué momento y período dedicaré tiempo a estudiar. 3.- Método Pomodoro, gestión de tiempo y priorización de tareas y limitación de actividades sociales y lúdicas.
