que barreras entorpecen mi proceso
- la falta de tiempo
- las personas me distraen fácil ocurren cuando estoy trabajando y es que salgo muy tarde y algunas veces no hago nada debido al cansancio y lo segundo es que cuando estoy haciendo algo si me hablan evito no quedarme callado para no ser maleducado
mi plan de accion seria levantarme temprano antes de empezar mi jornada laboral y dedicar tiempo para mi estudio, en la noche podria relajarme unos minutos o meditar y seguir mi proceso para no hacerlo tan aburrido podria hacerlo 5 dias de la semana y los otros dos dias para relajarme completamente