Estudiar con distracciones es muy común. Dos de las más comunes son el celular y no tener un buen lugar para estudiar. El celu es un imán para perder el tiempo con redes sociales y mensajes. Lo mejor es dejarlo en otra habitación o ponerlo en modo avión.
El otro tema es el ambiente. Si el lugar donde estudiás es ruidoso o desordenado, se hace difícil concentrarse. Buscate un lugar tranquilo y ordenado, y si hay mucho ruido, ponete auriculares con música instrumental o ruido blanco.
Un plan efectivo para enfocarte sería:
a-Ponete horarios fijos: Establecé cuándo vas a estudiar y respetalo como si fuera una clase. b-Creá un buen espacio de estudio: Ordenado, con buena luz y lejos del ruido. c-Desenchufate del celu: Dejalo en otra habitación o usá apps para bloquear redes sociales. d-Hacé descansos cortos: Cada 45-60 minutos, tomate 5-10 minutos de pausa.
