¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan?
- Me incomoda que me distraigan mientras estoy concentrado en mis labores diarias y que también lleguen notificaciones de distintas plataformas de redes sociales. ¿Cómo y cuándo ocurren?
- Ocurren mientras estudio, mientras estoy en clase, o buscando información. Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
- Para evitar que amigos o familiares me distraigan, les explico previamente que estaré ocupado dentro de un rango de horas.
- Para evitar que las notificaciones de plataformas me interrumpan, pondré en silencio y bloquearé notificaciones de plataformas que más notificaciones envián.
