Ver mi teléfono prenderse
Una forma seria quitar o poner el celular en otro lugar donde no pueda verlo mientras estudio, ya que al ver mi celular prenderse, a veces pienso que es algo muy importante, pero termina siendo una notificacion cualquiera, y en algunos casos termino usandolo mientras estudio.
Sobrepensar en otras actividades
Pienso que deberia tranquilizarme y tomar 5 minutos para tomar aire fresco, asi, alivianaria mi mente para poder seguir estudiando
