¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Las notificaciones de las redes sociales y los emails.
El contexto y el entorno.
Plan de acción:
Manejar técnicas de concentración por 40 minutos o por ciertos lapsos y dar descansos para manejar las prioridades.
Manejar la comunicación asertiva en esos momentos y establecer modos de trabajo que comuniquen o evidencien el momento.
Planificar y definir bien los hábitos y lugar donde se practicare.
