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Desafío plan de acción

pienso que las principales barreras que se me presentan al momento del aprendizaje son el creer que no tengo tiempo y el internet, porque en realidad pierdo una cantidad cosndidrable de tiempo consumiendo contenido en internet, esto me produce ansiedad que me hace evitar o interrumpir el proceso de aprendizaje y es algo que tengo que corregir. lo que he estado haciendo (o intento hacer) es dejar de consumir tanto redes sociales y si tengo por ejemplo unos 20 minutos de descanso del trabajo o la escuela, en lugar de abrir instagram, abro mis cursos de slura y avanzo un poco, creo que es una buena forma de comenzar a enfrentarme a este problema

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Elimina las aplicaciones de redes sociales de tu móvil, necesitas hacer más difícil el acceso a ellas, que conlleven un esfuerzo mayor que le diga a tu cerebro que es difícil acceder a ellas, y facilita el acceso a tus cursos o a actividades de aprendizaje. Si sueles ver contenido en la PC, aléjate de ellas, usa algún modo incógnito o usa temporizadores que midan el uso de las redes.

Reduce poco a poco tu consumo, no quieras quitarlo de golpe, hazlo paulatinamente y verás como va cambiando tu estructura mental.