Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Barreras que más me incomodan: 1.- El espacio en el que me encuentro no es tan agradable que digamos, hay mucho ruido de los niños jugando y gritando fuera de mi vivienda, ocurre cuando estoy realizando mis trabajos. 2.- La gestión del tiempo al realizar mis trabajos, al revisar mis trabajos que debo de realizar, muchas veces solo los miro por encima y los dejo para otro momento, pensando que serán fáciles y rápidos de culminar, pero al momento de hacerlos terminan siendo trabajos extensos y me comienzo a agobiar, porque siento que no los lograré terminar a tiempo.
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
1.- Programar mis tareas durante las horas del día cuando los niños están en la escuela o durmiendo, para así ya no me siente incomodo y realizar mis actividades con tranquilidad. 2.- Usar ciertas técnicas como la técnica Pomodoro, la cuál implica trabajar en bloques de tiempo con ciertos descansos regulares.
