Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos: Haré la tecnica pomodoro. Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras: Asignaré tiempos para checar mis redes sociales
