Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan?
- Distribución de tiempo
- Distractores físicos y emocionales
¿Cómo y cuándo ocurren?
- Dejo todo a la memoria, acepto compromisos que por no tenerlos en una agenda descuido, y después con el tiempo al límite he llegado a incumplirlos.
- el celular, las consolas o incluso el ordenador, al no tener un enfoque claro pasó de una actividad importante a otra que me permita permanecer en mi zona de confort.
Plan de acción:
- crear un hábito de descanso propicio cumpliendo con rigurosidad horarios.
- Manejar una agenda: Horarios de estudio, trabajo, tiempo para la familia y demás.
- Adecuar un espacio cómodo e iluminado para estudiar
- evitar redes sociales durante los momentos en que esté realizando una actividad importante.
- modo concentración en celular y ordenador.
- utilización de alarmas.
Agradezco la atención prestada.
¡Excelente día!
