Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas.
- ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan?
- Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos
- Salir a realizar un mandado o un favor
- ¿Cómo y cuándo ocurren?
- ocurre cuando empiezo a estudiar, como a veces coloco tiempo pomodoro o música para estudiar y alguien me escribe por whatsapp o me llegan notificaciones del correo o youtube.
- Cuando empiezo a estudiar y ellos necesitan algo
- Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
- Colocar el celular en modo no molestar y bloquear notificaciones
- Pedirle a mis familiares que cuando yo esté estudiando no me pidan favores
