Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren? Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
Distracción: Es una de las que más me incomoda ya que por mi TDAH hay momentos en los que se me dificulta poner en un foco mi atención o quiero realizar muchas actividades a la vez, pero las aprovecho cuando me dan los momentos de hiperfoco por que puedo concentrarme y terminar de manera rapida y facil mis actividades.Debo mejorar mis rutinas para concentrarme y tratar de evitar puntos de distracción.
