¡Hola a todos!
Identificar las barreras que más me incomodan fue un ejercicio esclarecedor. Las dos que más me afectan son:
- Situaciones o Problemas No Resueltos:
Ocurren cuando tengo asuntos pendientes en el trabajo o en mi vida personal que requieren atención. La sensación de tener algo sin resolver tiende a afectar mi enfoque y productividad.
Plan de Acción:
- Establecer una lista de tareas pendientes y asignar prioridades.
- Reservar tiempo específico en mi rutina para abordar problemas pendientes.
- Buscar apoyo o recursos necesarios para resolver los problemas de manera eficiente.
- Expectativas Externas:
Ocurren cuando siento la presión de cumplir con las expectativas de amigos, familiares o colegas. Esta presión puede interferir con mi concentración y generar distracción.
Plan de Acción:
- Establecer límites claros y comunicar de manera honesta mis capacidades y límites.
- Enfocarme en metas y estándares personales, más que en las expectativas externas.
- Practicar la asertividad al decir "no" cuando sea necesario para proteger mi tiempo y energía.
Implementar estos planes de acción debería ayudarme a manejar estas barreras de manera más efectiva y mejorar mi enfoque en las tareas diarias.
